jak wyglada

jak wygląda ćwiczenie unoszenia nóg w siadzie

nie chce wiedzieć jak wygląda twoja dieta %-), a wyliczenie sobie pięciu zdrowych, pełnowartościowych posiłków dziennie to zbilansowana a nie specjalistyczna dieta, na mleku i szynce się nie urośnie %-)

tak jak wspomniałem powyżej - nieraz wygląda to jakoś inaczej ( trochę lepiej ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5402b246fab14865b94e5905572af01d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25ea745c7a854d61848b4ee6f9716d0d.jpg

Za kciuki dziękuję pięknie, przydały się:-) Co do jedzenia - wychodzę z założenia, że ma smakować i dostarczać BTW, jak wygląda, to jest sprawa drugorzędna%-) DZIEŃ 12 - 25.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee1dc7bad5ef4cd195b929ffd9e928b0.gif I proszę bardzo, zdjęcie jedzenia "na wynos", zabranego na praktyki: omlet z kakao i wiórkami [...]

on nawet jak śpi wygląda jak by chciał kogos rozk***ić

Albo obsikane... Pot to w 99% woda? A 1 mocz? Tak to było?:-P Fajna sprawa taki crossfit pooglądać. Zazwyczaj na siłce wygląda się jak kosmita;-) Suple dadzą Ci kopa i pobijesz rekord:-D

Do czego zmierzam...Teraz mówisz,tak...A za jakiś czas będzie mówił inaczej... Tzn.,że dystansowanie i przede wszystkim bezpieczeństwo,a jak zobaczysz ile daje półdystans,to pewnei zmienisz zdanie...\-) Nikt nie każe bić się z końmi Pricowi,ale dla mnei Price jest wielki,bo jak ma naprzeciwko siebie szmatę,to nie bawi sie w prowadzenie jej,a [...]

[...] Władek jest po prostu zawzięty, ale łagodny. On nie wyczuje momentu. Nie wiem czy przyuważyłeś, ale do Mormecka On wyszedł w wielkiej formie, bardzo skoncentrowany, jak do walki z kimś mega. Władek to perfekcjonista, był już upokarzany na ringu, On się będzie zawsze już starał walczyc megaostrożnie, maksymalnie doceniać przeciwnika, za [...]

Ja jem posiłek o 14:40 a trening mam o 16:00 więc mogę :-) A przy okazji, jak sytuacja wygląda z ziemniakami ? To są węgle proste? Mogę je jeść przed treningiem i mnie nie zamuli? Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-26 23:44:50

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f91f79ceb9d48a7a92ba46c493b8354.jpg http://img199.imageshack.us/img199/2950/72723016.jpg atlas wyglada identycznie jak ten z tym ze tapicerka kolor niebieski Zmieniony przez - sprzedamatlas85 w dniu 2012-05-26 23:07:58 Zmieniony przez - sprzedamatlas85 w dniu 2012-05-26 23:08:13 [...]

Pomijając jakość żarcia, to wreszcie sensownie wygląda rozkład makroskładników. :o) Ah, ubezpiecz się bo jak tak dalej pójdzie to... \-)

Nog wygląda jak nayebany żul wstający w niedzielę rano z trawnika :-D

[...] 16 lat ważę 74 kg ,przy wzroście 173 cm. Ćwiczę na domowej śiłowni 3 razy tygodniowo + 3 dni aerob'ów. Mój trening wygląda tak: Poniedziałek klata +triceps Wtorek Aeroby jak narazie robie "hiita" biegając ,lecz nie wiem czy zwykle bieganie nie było by lepsze. Środa:plecy +biceps Czwartek=Aeroby w postaci hiita lub zwykłe bieganie. Piątek [...]

Posiadam winko pmp i po odstawieniu na 30h wciąz wyglada calkiem sympatycznie. Sila swoją drogą ale zalezy mi na jak najlepszym podkresleniu definicji. Co sądzisz INJECTION jest to mozliwe na tym srodku przy dopietej diecie jak i treningu? Co z globalem? ktos testowal?

[...] ze wszystkimi z tego świata co bili unigena a może z tymi co to robią rozmawiałeś-mówili ci co leją do środka chłopie ty nie dasz sobie wytłumaczyć ze to jest ug nawet jak jest zrejstrowany gdzieś tam w tajli to ten co u NAS JEST DAM SE GŁOWE URWAĆ ze to nie to samo. Druga sprawa jest taka że byłem nie zadowolony własnie z tego laba i co [...]

No mnie zastanawiało to jak przy 239lbs Junior wygląda tak dobrze. Dave Herman miał 233lbs. a wygląda kiepściutko przy Cigano. Cain i Silva pełna spina. Ciekawa różnica w wielkości pięści między nimi, ale ważniejsze od ich rozmiaru jest to jak kto nimi macha. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-05-26 20:48:22

no no rozumiem. ile placi to tak pewnie cięzko powiedizeć, każda laska inaczej sie ceni, jak wyglada, ile pchana

Jak plan wygląda? Jakieś aktywności poza tym (bieganie itp.)? Coś sporo masz węglowodanów, pewnie dlatego. Przelicz to jeszcze raz.

[...] trochę szumu narobiłam ;-D;-D Nie mogłam zarzucić sztangę, bo traciłam czucie w lewej dłoni, a dokładnie w palcach. W 3 serii zrobiłam na ławeczce na siedząco i poprosiłam jakiegoś faceta żeby mnie podał sztangę B2. Ten sam problem. W 3 serii próbowałam zwiększyć ciężar, ale wyślizgała mi się lewa strona, dlatego zrobiłam 40kg. C1. Byłam tak [...]

[...] na cos w stylu maso-rzezbo-sila co niestety nie jest do zrobienia w twoim przypadku nawet zebys wbil w siebie litr koksu. Tak wiec sorry kolego ale nic z tego nie bedzie, jak przybijesz to co masz bez odpowiednio zbilansowanej diety to tylko pogorszysz sprawe i zamiast wycinki bedziesz musial robic redukcje zanim jeszcze bicek wskoczy na 40cm [...]